Corpo em equilíbrio

Hoje, quero comentar sobre o equilibrio. Não apenas equilibrio corporal, mas também equilibrio emocional.

No Yôga, aprendemos a desenvolver nosso senso de equilibrio através de várias técnicas corporais, trazendo nossa atenção para as instabilidades do corpo, desenvolvendo a concentração. Alguns ásanas como Padásana, prathanásana ( com um pé a frente do outro ) e melhor ainda se for com os olhos fechados. É incrível como não conseguimos manter o corpo estático, por muito tempo, a musculatura começa a cansar, a mente começa a divagar, e em pouquisimo tempo você começa a pender de um lado para o outro.

Existe um outro ásana, gárudásana que ajuda a tornar-se consciente de como usar seu corpo. Você provavelmente notará a dificuldade em se equilibrar e entrelaçãr os braços e as pernas. Isso me faz lembrar de como é difícil também se equilibrar com as atividades do dia a dia, com as exigências no trabalho, ou até na sua vida afetiva, quando algumas situações nos desequilibram os sentidos.

Por isso, gosto muito das técnicas de equilibrio, buscando integração do corpo e da mente. Nas primeiras tentativas, você pode achar difícil se equilibrar e até cair. Mas e daí?

Quando você aceita o movimento natural do equilíbrio, consegue parar de se segurar e ir com o vento.

Perder o equilíbrio não importa, de verdade. Como lidamos com este momento e como voltamos ao equilíbrio, todo dia, sempre e sempre – isso é a prática de Yoga. É algo como nunca desistir, fluir com o momento e confiar que você vai dar um jeito.

Mil beijos,