O Yôga nos ensina o equilíbrio:
- Equilíbrio do corpo em relação a gravidade;
- Equilíbrio da mente entre a ação e a observação;
- Equilíbrio do sistema neuroendócrino entre o estresse e o relaxamento
O Yõga nos ensina que para alcançar esse equilíbrio corpo e mente devem estar em harmonia, e a busca da evolução é individual, gradativa e persistente.
Mil beijos!!!!!
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